便秘薬を使わない

便秘がちな男が便秘解消のために
色々と試してみました。

ルールとしては、
便秘薬は使わないということです。

副作用というよりも、便秘薬に頼らないと
排泄できなくなってしまうのは嫌だったからです。

緊急手段として、
いちじく浣腸を使ったこともありますけど。。。